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天气降温注意了?

2019-11-18

    这几天温度一直在下降,天气越来越冷了,真的是寒意浓浓。

    冬季气温降低,人体的新陈代谢相对其他时节要缓慢很多。所以冬季要注意的保暖,做好了保暖,可以让整个冬天远离受寒发病。


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    怕冷的人往往会出现手脚冰冷,我们解决的方案就是护住手、脚,用手套和厚袜子,而平时闲暇的时候也可以双手互搓,使皮肤摩擦生热。

    注意一定不要久坐,坐一段时间之后站起来走一走,这样可以保持腿部以下的血液循环速度,保持腿的温度。


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    由于夜间大气温度降低,所以夜间怕冷的这种情况还会加剧,有些人在睡觉的时候会感觉到自己双脚像冰一样,怎么捂都捂不暖,其实可以试试在睡觉之前用热水泡脚20分钟左右。

    到了天气变冷的季节,一定不要穿露脚腕的服装,这样会让自己冷上加冷。

    小编看到有的地方都已经下雪了,提醒大家寒潮降温加强保暖,健经常锻炼。


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